6 Buah Yang Menyehatkan Usus

Buah - buahan yang menjaga usus tetap sehat  - Usus merupakan salah satu organ penting dalam proses pencernaan. Menjaga usus selalu bersihsangatlah baik untuk kesehatan tubuh anda utamanya bagian system pencernaan. Usus juga sangat rawan ditinggali bakteri jahat yang bisa saja menyebabkan anda menderita sakit Beberapa buah dibawah ini dipercaya dapat membantu dalam membersihkan usus agar ia dapat bekerja dengan baik. 

Buah - buahan yang menjaga usus tetap sehat

Berikut adalah Buah - buahan yang menjaga usus tetap sehat.

1  Buah Alpukat - Kandungan omega 3 pada buah alpukat sudah sangat lama bermanfaat. Selain itu ia juga baik dalam membersihkan usus besar anda. Ada baiknya rajin mengonsumsi buah alpukat sebaga minyak pelumas usus anda.

2  Buah Apel - Tubuh kita mengandung logam berat yang berbahaya yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Apel mengandung peptin yang bisa mengikat kandungan logam tersebut utamanya dalam usus.

3  Raspberry - Kandungan serat pada buah raspberry bisa membersihkan usus besar anda secara menyeluruh.

4  Stroberi - Sama halnya rarpsberry stroberi juga baik untuk membersihkan usus besar dan juga menjadikan usus anda menjadi bebas akan bakteri. Seabiknya konsum si secara rutin.

5  Jeruk Bali - Virus berbahaya dalam tubuh bisa dihilangkan dengan mengonsumsi jeruk bali secara rutin. Beberapa kandungan dai jeruk bali bisa membersihkan usus anda dari virus tersebut.

6  Lemon - Proses detoksifikasi dalam tubuh bisa lancar jika anda rajin menginsumsi lemon. Baik yang ada dalam usus maupun diseluruh tubuh racun menggorogoti kita. Oleh karena itu lemon sangatlah bermanfaat.

nah itu serangkaian artikel mengenai manfaat Buah - buahan yang menjaga usus tetap sehat yang bisa admin sampaikan semoga bermanfaat bagi para pembaca